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http://tw.news.yahoo.com/健康減重不沉重-玉米料理均衡吃-021113575.html;_ylt=AtJzO0Xi_JvetWwmpcA10PnQBdF_;_ylu=X3oDMTFvOTBidjJwBG1pdANJbmZpbml0ZSBCcm93c2UgVFcEcG9zAzMEc2VjA01lZGlhSW5maW5pdGVCcm93c2VMaXN0;_ylg=X3oDMTNibTIyNjh1BGludGwDdHcEbGFuZwN6aC1oYW50LXR3BHBzdGFpZAM1ZWRkNWYxZi0zY2YwLTMyNTctYjExMi03MzNiNDhiYzkwM2UEcHN0Y2F0A.WcsOaWuXzkuK3pg6jpm6Lls7YEcHQDc3RvcnlwYWdl;_ylv=3
東森新聞 – 2011年10月13日 上午10:11
在台灣的十大死亡原因，有七項都和肥胖有關，想遠離三高很多人都選擇不吃含澱粉的米飯，卻導致引養不均衡。營養師就建議，用玉米來取代米飯，一樣能攝取澱粉，產生身體所需的熱量，在體重管理上不僅健康，玉米還可以作成各種美味料理，搭配綠色蔬菜及肉類等食物，就能符合營養的需求，讓減重不再沉重，而是改用輕鬆又簡單的方式，加上適當的運動，才能過真正健康的生活。
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