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https://www.everydayhealth.com.tw/article/8689#0401HE

【早安健康/林芳羽編譯】每天都在喝的綠茶,不止口味清爽好喝,還蘊含豐富的兒茶素、維生素等對身體有益的物質。綠茶近來作為可減少體脂肪的保健食品,也十分受到注目。一般來說,一杯200ml的綠茶,所含的兒茶素大約只有230g。如果想一天喝三杯綠茶就達到瘦身效果,可以試試以下泡茶方法提升兒茶素含量,更有效率攝取。

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http://yahoo-foodsafety.tumblr.com/post/141947679333/%E8%BE%B2%E8%97%A5%E6%AE%98%E7%95%99%E5%A5%BD%E5%8F%AF%E6%80%95%E5%8F%B0%E5%A4%A7%E6%95%99%E6%8E%88%E4%B8%80%E5%8F%A3%E4%BA%8C%E6%89%8B%E8%8F%B8%E9%82%84%E6%AF%94%E8%BC%83%E6%AF%92#0401cl

 

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